Untuk kamu yang sedang menjalani diet, pasti pernah merasakan bingung ingin memakan apa dengan kalori yang rendah agar tidak mengganggu program diet yang sedang kamu jalani.
Hal ini wajar saja mengingat ketika kita sedang lapar bayangan kita selalu ingin memakan makanan yang enak dan bisa membuat kita kenyang namun hal tersebut pasti membuat diet kita menjadi gagal.
Untuk menjaga agar timbangan kamu tetap turun dan tidak kelaparan, makanan dibawah ini wajib menjadi menu tambahan atau cemilan kamu ketika sedang lapar dalam menjalankan program diet yang sedang dijalani.
1. Apel
Apel tidak diragukan lagi menjadi salah satu cemilan yang membuat kenyang dengan kalori yang tidak tinggi atau termaksud rendah. Selain memiliki zat gizi yang baik bagi tubuh Apel juga merupakan makanan yang pasti bisa membantu anda untuk menurunkan atau membuat timbangan kamu tetap stabil.
2. Brokoli
Sayuran ini menjadi salah satu andalan ketika sedang lapar, makanan yang cukup mengandung banyak vitamin dengan kalori yang rendah dan serat yang mampu membuat kita kenyang dengan lama. Dengan kandungan vitamin C yang baik dan vitamin A yang tinggi bisa membuat brokoli menjadi menu andalan ketika sedang menjalani diet.
3. Oatmeal
Selain buah dan sayur, oatmeal yang merupakan menu wajib ini harus kamu list dalam menu diet keseharian kamu. Dari sarapan hingga makan malam, oatmeals bisa mendampingimu tanpa mengurangi rasa lapar yang akan menghantui kamu ketika sedang malam.
4. Putih Telur
Makanan ini merupakan salah satu favorit dari banyak orang, meski hanya direbus putih telur sangat lezat dinikmati karena rendah lemak dan santapan yang cocok ketika kita sedang melakukan program diet.